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Lo yoga allevia i sintomi dell'asma bronchiale


Gli esercizi di yoga possono alleviare i sintomi dell'asma bronchiale e migliorare la qualità della vita dei pazienti. Lo yoga non sembra avere un'influenza favorevole sulla funzione polmonare.

Per l'asma, lo yoga è una buona opzione poiché gli esercizi di respirazione (pranayama) e le meditazioni (dhyana) hanno un effetto calmante sulla respirazione.

Scienziati cinesi hanno valutato i risultati di 15 studi clinici randomizzati che hanno confrontato gli esercizi di yoga con il trattamento convenzionale o esercizi di yoga apparente in pazienti con asma bronchiale.

Il totale di 1.048 partecipanti ha sofferto di asma da lieve a moderato. La durata della malattia variava da sei mesi a più di 23 anni. La maggior parte dei pazienti ha continuato a prendere le medicine in parallelo con gli esercizi di yoga.

I ricercatori hanno trovato prove di "peso medio" per effetti benefici sulla qualità della vita e dei sintomi. Lo yoga ha anche ridotto il consumo di farmaci in due studi. Non ci sono stati benefici evidenti per la funzione polmonare negli studi. Puoi trovare lo studio qui. (Pm)

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