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Sport: la dipendenza da sport a volte può essere pericolosa per la vita


La dipendenza da sport mette in pericolo il corpo e la psiche: è così che riconosci i segnali di pericolo
L'esercizio fisico regolare è salutare. Ma troppo sport può essere un problema. Le persone che si allenano estremamente e non prestano più attenzione alla loro salute e al loro ambiente possono diventare rapidamente dipendenti. Se ci sono segni di questo, è essenziale reagire.

Lo sport può creare dipendenza
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che lo sport fa bene alla salute. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari come ipertensione o infarto. Inoltre, gli atleti hanno meno probabilità di soffrire di sovrappeso o obesità. Tuttavia, come in molte aree della vita, la giusta quantità è importante. Troppo esercizio fisico può nuocere alla salute. E in alcuni casi, può persino creare dipendenza.

Segnali di pericolo per una dipendenza da sport
Lo sport può anche diventare una dipendenza pericolosa. Questo può essere un problema per il corpo e l'anima. Ma non è così facile riconoscere una tale dipendenza sportiva. Come riporta l'agenzia di stampa dpa, la rivista "Psychologie heute" nomina alcuni segnali di avvertimento nel suo numero attuale (06/2016). Potresti essere influenzato se non conti affatto sport come il ciclismo, registrati in diverse palestre per poterti esercitare in qualsiasi momento o trascurare l'ambiente sociale per lo sport.

Le persone colpite hanno sintomi di astinenza
Secondo gli esperti, lo stesso vale se si manifestano sintomi di astinenza, se non si è in grado di esercitare o se non si dice all'ambiente circostante che si pratica così tanto sport. Ignorare i segni premonitori del corpo come dolore, stanchezza, febbre o fratture da stress è anche un segno di dipendenza. I segnali di allarme dovrebbero sempre essere presi sul serio. Le persone colpite dovrebbero cercare supporto - in molti casi, la psicoterapia aiuta. Il professor Jens Kleinert dell'Istituto psicologico dell'Università sportiva tedesca di Colonia ha spiegato in un vecchio rapporto della DPA: "È una malattia grave, anche se molto rara". (Annuncio)

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