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L'aroma di rosmarino e lavanda migliora la nostra memoria


Le fragranze di lavanda e rosmarino influenzano le funzioni del nostro corpo
Soffri di problemi di memoria? Quindi potrebbe esserci un modo semplice e naturale per ricordare meglio in futuro. Potrebbe essere sufficiente allestire una singola pianta di rosmarino. I ricercatori hanno scoperto che il sapore del rosmarino può migliorare significativamente la nostra memoria.

In un recente comunicato stampa, scienziati della British Northumbria University hanno riferito che l'aroma degli olii essenziali nel rosmarino può aiutare le persone anziane a migliorare le prestazioni della memoria. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio alla "conferenza annuale della British Psychological Society".

L'aroma di rosmarino può migliorare la nostra memoria di circa il 15 percento
Ci sono piante che hanno un effetto positivo sulla nostra salute a causa del loro aroma. A volte è sufficiente installare tali piante nella nostra casa per beneficiare delle conseguenze positive, spiegano i ricercatori. Ad esempio, il profumo di lavanda aumenta la sensazione di calma e appagamento. Il sapore del rosmarino può aiutare gli anziani a ricordare meglio, dicono gli esperti. I medici hanno scoperto che i risultati dei ricordi salvati nei test sono aumentati di circa il 15% quando sono stati intervistati in soggetti con aroma di rosmarino. Anche se questa differenza non sembra essere particolarmente grande, può avere effetti importanti. Le persone colpite possono risparmiare l'assunzione di farmaci, spiega il Dr. Mark Moss della Northumbria University.

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L'aroma di rosmarino può aiutare le persone anziane a ricordare meglio
Nel test, gli aromi di rosmarino e olio di lavanda sono stati rilasciati in una sala prove. Per questo, quattro gocce di oli vegetali sono state distribuite nella stanza da un fan degli aromi, spiegano gli scienziati. Questo è stato attivato cinque minuti prima che i partecipanti entrassero nella stanza. Un totale di 150 persone hanno preso parte allo studio. I soggetti avevano più di 65 anni. I soggetti del test sono stati divisi casualmente in tre gruppi. O sono entrati in una stanza con un profumo di lavanda, con un profumo di rosmarino o una stanza senza un profumo, spiegano gli autori. I medici hanno quindi condotto dei test per valutare le potenziali funzioni di memoria dei partecipanti.

Il rosmarino stimola il tessuto cerebrale umano
Quando le persone inalano il rosmarino, i composti in essi contenuti vengono assorbiti attraverso i polmoni e quindi inviati al cervello attraverso il nostro sangue, affermano i ricercatori. Lì sembra effettivamente migliorare la chimica del nostro cervello. L'attività del tessuto cerebrale umano è apparentemente stimolata dal rosmarino, spiegano gli scienziati. I soggetti dell'area del rosmarino hanno ottenuto risultati molto migliori nei test di memoria rispetto agli altri due gruppi. Questa è la prima volta che effetti simili sono stati dimostrati in persone sane di età superiore ai 65 anni, spiega Lauren Bussey della Northumbria University. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i potenziali benefici di questi sapori.

Il tè alla menta piperita migliora la nostra memoria a lungo termine
Un esperimento separato dello stesso gruppo di ricerca ha dimostrato che anche il tè alla menta piperita può avere un effetto positivo sulla nostra memoria. Un totale di 180 partecipanti hanno ricevuto in modo casuale un sorso di tè alla menta, camomilla o acqua calda. Una serie di test sono stati quindi eseguiti dopo venti minuti. Gli esperti spiegano che valutano la memoria e varie altre funzioni cognitive. L'analisi ha dimostrato che il consumo di tè alla menta piperita migliora la nostra memoria e attenzione a lungo termine. Il tè di camomilla, d'altra parte, ha significativamente rallentato la nostra attenzione e le prestazioni della memoria, spiegano i medici. È stato molto interessante vedere gli effetti opposti delle due diverse tisane sul nostro umore e sulla nostra cognizione, afferma il dott. Muschio della Northumbria University. Il miglioramento della memoria e l'effetto eccitante della menta piperita, nonché l'effetto calmante della camomilla, dimostrano che l'uso di queste erbe può avere un effetto benefico per noi, spiega il medico. (come)

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