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Terapie naturali per il mal di testa sostenibile


Se la testa martella e fa male ad ogni movimento, le persone colpite di solito hanno bisogno di aiuto immediatamente. Molti quindi prendono la pillola del dolore per non essere limitati nella vita di tutti i giorni. Se vuoi fare a meno dei farmaci, le misure naturopatiche possono aiutare, il che può aiutare con il dolore acuto. Se vuoi prevenire il mal di testa o l'emicrania a lungo termine, possono essere d'aiuto metodi di guarigione alternativi come la medicina cinese.

Pediluvio crescente per mal di testa acuto
Se soffri di un forte mal di testa, dovresti provare ad aumentare il pediluvio. Metti un secchio nella vasca e riempilo di acqua calda fino al ginocchio. Lasciare scorrere gradualmente l'acqua calda, sempre così tanto che la temperatura è solo sopportabile. Gambe asciutte dopo 20 minuti e riposo coperto.

La digitopressione aiuta spesso immediatamente
Anche la digitopressione aiuta. "I punti di agopuntura senza aghi sono stimolati dalla pressione, anche combinati con movimenti circolari o con la spinta e l'accarezzare", spiega il dott. Christian Schmincke, capo medico della clinica di Steigerwald ed esperto di medicina cinese e processi di guarigione biologica. "Questo aiuta a eliminare i blocchi e trattare il mal di testa." I punti 3E3a e Ni1 sono particolarmente adatti (vedi Fig.). La medicina alternativa utilizza 100 punti diversi per l'agopuntura con aghi. Perché per loro, il mal di testa non è solo mal di testa. Reclami apparentemente uguali possono avere cause completamente diverse. Solo una diagnosi cinese professionale consente di selezionare i punti efficaci.

Impacco al limone sui piedi
Un impacco al limone sui piedi è anche in grado di alleviare il mal di testa. Per fare questo, avvolgi le fette di limone in un tovagliolo di carta e legale alla pianta dei piedi con un panno triangolare. Se il calore è piacevole, una bottiglia di acqua calda può anche essere posizionata sotto i piedi. Il limone viene assorbito attraverso la pelle nei piedi, stimola le zone riflesse del piede e il mal di testa viene alleviato. Rimuovere dopo mezz'ora e strofinare con un po 'd'olio.

I cerchietti di lavanda hanno un effetto rilassante
Fasce per la testa alla lavanda per uso esterno aiutano anche contro il mal di testa. Hanno un effetto antispasmodico e rilassante. Riempi un sacchetto di cotone con fiori di lavanda e condisci con olio essenziale di lavanda della farmacia. Ripari la bustina dove è a suo agio e dove il dolore è più acuto.

Terapia a lungo termine con medicina cinese
Se vuoi fare qualcosa contro il mal di testa o l'emicrania a lungo termine, il concetto di medicina cinese può aiutare. Per loro, residui di raffreddore, troppo stress, problemi digestivi o disturbi del ciclo femminile si trovano sullo sfondo della malattia. Con la terapia della medicina cinese, queste cause possono essere trattate bene. Ciò consente, ad esempio, di ridurre la frequenza degli attacchi di emicrania e di attivare poteri autorigeneranti. "La medicina cinese è sinonimo di terapie personalizzate e una prospettiva olistica", afferma il dott. Schmincke. Secondo uno studio, circa l'80% dei pazienti ne beneficia ancora due anni dopo la terapia. Le terapie per il corpo e l'alimentazione sana supportano i processi di guarigione. www.tcmklinik.de.

Punti di digitopressione 3E3a e Ni1
Punto di agopuntura rene 1A 3A 3a3E3a - questo è il nome di un punto di agopuntura sul dorso della mano sinistra, che può fornire sollievo per il mal di testa. È un punto doloroso. Lui "libera la testa" e massaggiare pazientemente questo punto fa venire il mal di testa.

Il punto di agopuntura Ni 1 allevia anche il dolore al mal di testa. Per fare questo, massaggia energicamente con un po 'd'olio d'oliva o di sesamo. Quindi riposati in piedi con una bottiglia di acqua calda preparata. (Pm)

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