Notizia

Dall'età di 40 anni: oltre 25 ore lavorative alla settimana danneggiano il cervello


Se le persone lavorano più di 25 ore alla settimana, le loro capacità cognitive si deteriorano
Hai più di quarant'anni e ti senti spesso stanco, smemorato e sfocato? Quindi ciò potrebbe essere dovuto al loro orario di lavoro settimanale. I ricercatori giapponesi hanno ora scoperto che le persone possono ottenere le migliori prestazioni cognitive quando lavorano circa 25 ore a settimana.

Molte persone hanno difficoltà a concentrarsi e si dimenticano. Le ragioni di ciò non sono per lo più conosciute dalle persone colpite. Gli scienziati dell'Università di Keio hanno scoperto in un'indagine che le ore di lavoro settimanali su 25 ore hanno avuto un impatto negativo sulla cognizione. Gli esperti hanno pubblicato i risultati del loro studio sul Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research.

Lo studio esamina 6.500 soggetti per le loro capacità cognitive
I ricercatori giapponesi hanno esaminato l'orario di lavoro, le abitudini e le capacità cognitive di 3.000 uomini e 3.500 donne. Hanno scoperto che lavorare più di 25 ore alla settimana ha peggiorato la nostra conoscenza. Gli uomini di mezza età e i lavoratori più anziani non dovrebbero lavorare più di 25-30 ore per vedere effetti positivi sulle loro capacità cognitive. Le donne non dovrebbero lavorare più di 22-27 ore a settimana, gli esperti consigliano.

Gli straordinari danneggiano le nostre funzioni cognitive
Quando le persone lavoravano sessanta ore alla settimana o più, i risultati dei test del loro cervello erano significativamente più bassi di quelli che non avevano lavorato affatto, spiegano gli scienziati. Questo fatto suggerisce che gli straordinari danneggiano le nostre funzioni cognitive. Ma le nuove scoperte significano che i lavoratori dovrebbero lavorare meno ore se hanno più di quarant'anni? Lo studio ha esaminato solo soggetti di età superiore ai quaranta, motivo per cui non è chiaro se vi siano differenze quando i lavoratori hanno meno di quarant'anni, affermano i ricercatori. Tuttavia, diversi studi precedenti hanno già dimostrato che meno lavoratori sono sempre più felici. Quindi non sembra esserci un motivo per cui non tutti i lavoratori dovrebbero lavorare meno ore alla settimana, aggiungono gli esperti.

Il lavoro può stimolare l'attività cerebrale, ma può anche causare affaticamento e stress
Il lavoro è un'arma a doppio taglio. Può stimolare la nostra attività cerebrale, ma se lavoriamo troppo a lungo e lavoriamo per lunghe ore, siamo stanchi e stressati. Questi effetti negativi possono eventualmente danneggiare le nostre funzioni cognitive, spiega l'autore dello studio, il professor Colin McKenzie. In un test, le persone hanno ottenuto i migliori risultati lavorando circa 25 ore a settimana. Le persone senza lavoro hanno avuto un risultato peggiore del 18% in un test di lettura. Un altro test ha richiesto l'abbinamento di numeri e lettere, e di nuovo il risultato è stato del 15 percento peggiore rispetto alle persone che lavoravano 25 ore a settimana. Se le persone andavano a lavorare quaranta ore alla settimana, questo era già associato a un piccolo deficit cognitivo, afferma l'autore dello studio. Se l'orario di lavoro è stato di 55 ore o più a settimana, ci sono stati deficit più gravi rispetto ai disoccupati o ai pensionati, afferma il Prof. McKenzie.

Il lavoro part-time può aiutare
Sottolineiamo che le differenze nell'orario di lavoro possono influenzare le funzioni cognitive delle persone di mezza età e degli anziani, sottolineano i ricercatori. Queste persone potrebbero mantenere le loro capacità cognitive attraverso il lavoro part-time, aggiunge il Prof. McKenzie. (come)

Informazioni sull'autore e sulla fonte


Video: Confronto sulla legalizzazione con Matteo Gracis Special Guest 2 (Settembre 2020).