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Cosa portano davvero i fitness tracker?


Concorrenza con gli altri: i fitness tracker portano ovviamente motivazione
Oggi molte persone usano ausili tecnici o elettronici come fitness tracker per lo sport. Soprattutto i jogger possono essere visti correre con i dispositivi alla moda ai loro polsi. Ma cosa portano in realtà le fasce fitness?

Molti fitness tracker fanno male
I produttori di cinturini per il fitness di solito promettono ai loro clienti il ​​supporto per un allenamento ottimale. I piccoli dispositivi registrano distanze, tempi, consumo calorico e periodi di riposo, tra le altre cose. Tuttavia, è stato dimostrato solo di recente che molti fitness tracker di solito si comportano male nel test. Secondo alcuni esperti, tali dispositivi non sono particolarmente utili. Perché gli smartphone rendono superflue le bande di fitness, poiché è possibile salvare molti dati tramite le varie applicazioni.

Nessun vantaggio generale dimostrato
Tuttavia, i dispositivi sono alla moda. Tra le altre cose, gli utenti misurano la distanza e la durata e quindi consentono un confronto con gli altri. Come ha affermato Urs-Vito Albrecht, vicedirettore dell'Istituto di informatica medica dell'Università tecnica di Braunschweig in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa, finora non è stato dimostrato alcun vantaggio generale dei dispositivi. “Tuttavia, ciò non significa automaticamente che i fitness tracker non abbiano alcun vantaggio individuale. I tracker e le app associate possono motivare le persone, ad esempio competendo con gli altri. "

Non allenarti contro "la macchina"
I principianti sportivi ottengono i progressi più rapidi ed è anche facile da rintracciare. "Tuttavia, i principianti corrono anche il rischio di sopraffarsi rapidamente." Secondo gli esperti, non dovrebbero quindi allenarsi contro "la macchina", ma ascoltare i segnali di avvertimento del corpo. Per gli esperti vale quanto segue: "Gli atleti di hobby che vorrebbero osservare le loro prestazioni nel tempo senza aspettarsi un alto livello di precisione delle misurazioni apprezzeranno sicuramente i dispositivi disponibili", afferma Albrecht. "L'accuratezza non sarà sufficiente per gli atleti agonisti". Secondo il dpa, un sondaggio dell'associazione industriale Bitkom su 1.236 cittadini tedeschi di età pari o superiore a 14 anni ha mostrato che quasi un terzo (31 percento) delle persone in Germania attualmente utilizza fitness tracker. (anno Domini)

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Video: Why We Dont Use Fitness Gadgets (Ottobre 2020).