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Contraccezione naturale: metodo della temperatura efficace con cura


La contraccezione con il metodo della temperatura richiede assolutamente regolarità
La maggior parte delle donne tedesche usa la pillola contraccettiva quando si tratta di contraccezione, ma ci sono anche varie alternative naturali. Ad esempio il metodo della temperatura: tuttavia, è soggetto a errori. Gli esperti sanitari spiegano a cosa le coppie dovrebbero prestare particolare attenzione qui.

Alternative naturali alla pillola contraccettiva
La maggior parte dei tedeschi preferisce la contraccezione con una pillola e un preservativo. Uno studio del Federal Center for Health Education (BZgA) alcuni anni fa ha scoperto che circa il 53% degli adulti sessualmente attivi usa la pillola per la contraccezione e circa il 37% usa il preservativo. Tuttavia, l'assunzione del farmaco è associata a spiacevoli effetti collaterali. Inoltre, le moderne pillole contraccettive presentano un alto rischio di trombosi. Tuttavia, ci sono alternative prive di ormoni alla pillola che causano poco o nessun stress per la salute.

Contraccezione con metodo di temperatura
Una di queste alternative è la contraccezione che utilizza il metodo della temperatura. Tuttavia, questo richiede uno stile di vita regolare. Ciò è indicato dall'associazione professionale di ginecologi (BVF) sul sito web "Frauenaerzte-im-netz.de". La donna deve misurare e annotare la sua temperatura corporea ogni mattina allo stesso tempo non appena si sveglia: Perché se l'ovulazione ha avuto luogo, la temperatura corporea aumenta di 0,5 gradi secondo gli esperti. Secondo il BVF, aumenta anche a causa, ad esempio, del consumo di alcol o del sonno più breve: quindi la misurazione della temperatura diventa inutile.

Distingue tra giorni fertili e sterili

Un'altra alternativa che include anche la temperatura corporea è il "metodo sintotermico". La donna misura la temperatura corporea ogni giorno e allo stesso tempo osserva i cambiamenti nel suo fluido vaginale (secrezione vaginale). Con tali metodi contraccettivi naturali, vengono fatti tentativi per determinare il tempo di ovulazione nel modo più preciso possibile al fine di distinguere tra giorni fertili e sterili. Nei giorni fertili, le coppie devono quindi rinunciare al sesso o usare il preservativo. (anno Domini)

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