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I rimedi casalinghi aiutano contro i piedi di ghiaccio in inverno: esercizio fisico e caldi pediluvi


Inverno freddo: esercizio fisico e bagni caldi aiutano contro i piedi di ghiaccio
Ci è voluto un po ', ma l'inverno è arrivato in molti posti. Può essere meraviglioso se ti senti a tuo agio con il tè caldo durante la stagione fredda e guardi i fiori di neve e ghiaccio alla finestra. I piedi ghiacciati possono rovinare la nostra gioia. Puoi fare qualcosa al riguardo. I rimedi casalinghi che la nonna già conosceva possono aiutare.

I piedi freddi mettono a disagio l'inverno
Con il suo splendore bianco, l'inverno è in realtà un bel periodo dell'anno, ma presenta uno svantaggio principale: a causa delle temperature fredde, ci congeliamo molto spesso. Non si sente bene, ma soprattutto i piedi di ghiaccio sono innocui. Dovresti semplicemente seguire alcuni consigli noti ai tempi della nonna. Vari rimedi casalinghi aiutano contro i piedi freddi. Questi includono calzature adatte, calze di lana o un pediluvio caldo e curativo. Cibo piccante ed esercizio fisico riscaldano anche le estremità. Tuttavia, se i tuoi piedi sono costantemente freddi anche a temperature miti, la causa potrebbe essere una riduzione della circolazione sanguigna o un'altra malattia. Le persone interessate dovrebbero pertanto consultare un medico.

Il congelamento è un processo utile
Anche se sembra abbastanza scomodo, il congelamento è un processo fisiologico completamente normale e utile, come si dice in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa. "Il nostro corpo lavora sempre in modo ergonomico", spiega Monika Baumann, medico di medicina fisica di Monaco. "In linea di principio, tutto il corpo viene rifornito di sangue dal sistema circolatorio, ma il sangue viene sempre più inviato dove è più urgentemente necessario", afferma l'esperto, secondo la Dpa. Il cervello e gli organi vitali nel torace e nell'addome vengono per primi. La temperatura in queste parti del corpo è mantenuta costante a 37 gradi. Le braccia e le gambe, d'altra parte, possono diventare un po 'più fresche. "Se non hai bisogno dei tuoi piedi in questo momento, ad esempio perché ti siedi in ufficio per molto tempo, non ottengono più sangue e quindi si raffreddano", spiega Baumann.

Calzature realizzate con materiali naturali
Il medico consiglia di tanto in tanto ai congelatori dell'ufficio di alzarsi e camminare per la stanza o fare squat. Questo pomperà sangue nei tuoi piedi. Naturalmente, anche la temperatura dei piedi è influenzata da fattori esterni. Invece di indossare scarpe sottili o impermeabili o calze di plastica, Baumann consiglia di indossare scarpe fatte di materiale naturale in inverno, che dovrebbe avere una suola in gomma in caso di pioggia e può anche essere foderata con pelliccia a temperature molto fredde. Come afferma Jens Wagenknecht, medico di famiglia di Varel, nel rapporto dell'agenzia, è meglio non indossare più strati di calzini uno sopra l'altro: "Quindi inizi a sudare, e questo è sfavorevole per la regolazione del calore del corpo". I pediluvi efficaci sono efficaci contro i piedi freddi. dove i piedi vengono prima collocati in acqua tiepida. Quindi l'acqua calda viene versata con cura ogni pochi minuti fino a raggiungere una temperatura dell'acqua da 41 a 42 gradi dopo circa 15 minuti. Ursula Hilpert-Mühlig dell'Associazione dei praticanti alternativi tedeschi raccomanda alle persone che hanno i piedi costantemente freddi di fare un tale pediluvio ogni giorno, anche in estate.

Le malattie possono anche essere dietro i piedi freddi
I piedi freddi non sono nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, si consiglia cautela se i piedi sono diversamente caldi o scoloriti, avverte Wagenknecht. La causa potrebbe essere un restringimento dei vasi, che riduce il flusso sanguigno. Innescato, ad esempio, da anni di fumo o diabete. Altre cause di piedi di ghiaccio permanenti possono essere una tiroide ipoattiva o un'anemia a causa di una carenza di ferro. Inoltre, la sensazione di freddo sui piedi e sulle mani può essere intensificata da alcuni farmaci, come i beta-bloccanti. Di solito, tuttavia, l'inverno e la bassa pressione sanguigna sono la causa del congelamento delle estremità. Wagenknecht ti consiglia di allenarti regolarmente. "Quando ti muovi, i vasi si aprono, il corpo viene uniformemente alimentato di sangue e anche le mani e i piedi diventano caldi." (Annuncio)

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