Notizia

Avvertenza AOK: evitare un consumo eccessivo di zucchero


Esperto chiede una migliore protezione dello zucchero per i bambini
Lo zucchero è un alimento molto malsano che viene utilizzato come ingrediente in molti dei prodotti alimentari nella nostra società di oggi. Per molte persone, la vita senza dolcificante sarebbe inconcepibile. Proprio ora a Natale, viene consumato molto zucchero in tutte le forme. Gli esperti dell'AOK hanno quindi messo in guardia dagli effetti dello zucchero in un attuale comunicato stampa.

Troppo zucchero non è salutare. Quasi tutti i bambini hanno sentito questa frase ad un certo punto. Ma ancora nessun altro cibo è popolare tra gli adulti come il dolcificante. Non bisogna mai dimenticare che troppo zucchero danneggia il corpo umano. Gli esperti di AOK hanno spiegato ai consumatori che le conseguenze del consumo di zucchero sono urgentemente necessarie.

Zucchero in molte bevande e cibi
Lo zucchero si trova in quasi tutti i nostri cibi di tutti i giorni. È quindi difficile non consumare troppo zucchero durante il giorno. Al mattino mangiamo spesso zucchero nel pane tostato, una pizza pronta per il pranzo contiene anche molto zucchero e la sera a molti piace mangiare un po 'di cioccolato o dolci simili davanti alla TV. Se ora consideri quanto zucchero c'è nelle nostre bevande, non c'è da meravigliarsi se il tedesco medio consuma troppo zucchero.

L'esperto chiede il divieto di pubblicità dei dolci sulla televisione dei bambini
È molto importante che i nostri bambini in particolare siano protetti dallo zucchero, ha spiegato l'esperto di prevenzione, il dott. Kai Kolpatzik dell'AOK. Gli effetti negativi sulla salute dello zucchero potrebbero avere un impatto enorme sulla vita dei nostri figli e quindi perseguitarli per tutta la vita. Per questo motivo, il medico ha sostenuto il divieto di pubblicizzare i dolci sulla televisione dei bambini. Inoltre, i distributori automatici di caramelle e bibite non dovrebbero mai essere installati nelle scuole, ha aggiunto il Dr. Kolpatzik ha aggiunto nel comunicato stampa di AOK. L'esperto ha anche chiesto un'etichettatura più chiara sull'imballaggio alimentare. L'etichettatura dovrebbe essere facile da comprendere per tutti e non lasciare domande senza risposta. Il medico ha sostenuto una sorta di sistema di semafori per il contenuto di zucchero nei nostri alimenti. Tali informazioni alimentari facilmente comprensibili, ma sarebbero ancora mancanti in Germania, hanno criticato l'esperto di AOK. Alla fine, tuttavia, tutti devono prendersi cura di vivere una vita sana e di non consumare troppo zucchero, ha sottolineato il dott. Kolpatzik.

Evitare bevande analcoliche e prodotti finiti
Ma come possiamo consumare meno zucchero nella nostra vita quotidiana? A cosa dovremmo prestare particolare attenzione nella nostra dieta e quali prodotti contengono molto zucchero? Tutti dovrebbero aver cura di mangiare solo piccole quantità di dolci e bevande analcoliche. Tali prodotti contengono quasi sempre molto zucchero. Dovremmo anche generalmente cucinare con ingredienti freschi, se possibile, e controllare l'elenco degli ingredienti in tutti i prodotti finiti, spiega l'esperto. È anche molto importante consumare pasti regolari perché questo mantiene lo zucchero nel sangue a un livello costante, ha spiegato il dott. Kolpatzik. Se il nostro livello di zucchero nel sangue diminuisce troppo, possiamo sviluppare una sorta di desiderio. Se hai appetito per qualcosa di dolce, è meglio prendere frutta e frutta secca prima di aprire il sacchetto di orsetti gommosi o una confezione di cioccolato, continua l'esperto. Una tazza di caffè senza zucchero può anche aiutare in questi casi, ha aggiunto Kolpatzik.

Informazioni sull'autore e sulla fonte


Video: il SEGRETO della COCA ZERO + annuncio per i iscritti (Agosto 2020).