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Alimentazione sana: anche lo yogurt normale è probiotico


Se in passato volevi comprare lo yogurt, l'aggiunta "probiotico" si riferiva a prodotti apparentemente particolarmente salutari che erano stati appositamente arricchiti con probiotici. Perché si dice che i microrganismi vitali abbiano un effetto positivo sulla salute intestinale e rafforzino il sistema immunitario. Tuttavia, dichiarazioni pubblicitarie ben note come "attiva le difese dell'organismo" sono state bandite da alcuni anni, poiché i produttori non sono stati in grado di provare le dichiarazioni relative agli effetti sulla salute dei loro prodotti. Inoltre, gli esperti sottolineano ripetutamente che anche lo yogurt "normale" contiene batteri dell'acido lattico e quindi ha un effetto "probiotico".

I probiotici possono alleviare la diarrea e favorire la digestione
I probiotici sono microrganismi vitali come batteri e lieviti che si trovano nei prodotti a base di acido lattico come yogurt, latticello e kefir. Sono considerati promotori della salute, ad esempio da servire il sollievo e la prevenzione della diarrea e può avere un effetto digestivo. Inoltre, le colture probiotiche negli alimenti possono anche rafforzare il sistema immunitario. Questo viene ad es. in questione se gli antibiotici sono stati presi per molto tempo, perché questo attacca anche i batteri "buoni" nell'intestino, che normalmente supportano le difese del corpo.

Le promesse di pubblicità sono ora vietate
In passato, a causa delle proprietà positive, i produttori di alimenti a volte aggiungevano persino microbi in più ai loro prodotti e indicavano il presunto beneficio aggiuntivo sulla confezione con l'aggiunta di "probiotici". Ma questi prodotti, di solito più costosi, non devono essere, perché, come informa il servizio clienti Bavaria, i batteri "buoni" si trovano anche nei tradizionali prodotti a base di latte acido come Yogurt Incluso Inoltre, non è stato ancora chiarito fino a che punto i probiotici rafforzano il sistema immunitario del corpo, motivo per cui slogan pubblicitari come "attivare il sistema immunitario" sono stati banditi per diversi anni, ha detto all'agenzia di stampa "dpa" un portavoce del servizio clienti. Tuttavia, un effetto positivo dei microrganismi sulla flora intestinale è indiscusso.
Altri metodi naturali e rimedi casalinghi possono anche essere usati per rafforzare il sistema immunitario. Per esempio qui Trattamenti Kneipp, saune e massaggi con spazzole giornalieri, ad es. la terapia del sangue autologo è una terapia frequentemente usata per rafforzare le difese dell'organismo. (nr)

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