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Elimina il russare con una stecca


Trattamento ortodontico per russare?
Il russare può essere un segno di gravi malattie e può portare a pericolose interruzioni della respirazione durante il sonno. Un autotest può rendere possibile una prima valutazione qui, secondo quanto riportato dalle camere dei dentisti della Germania dell'Est nella loro rivista per pazienti "ZahnRat" (numero 86).

La rivista paziente dei dentisti degli stati di Brandeburgo, Meclemburgo-Pomerania Anteriore, Sassonia, Sassonia-Anhalt e Turingia illumina il tema del "russare" e spiega quando aspettarsi un'apnea notturna che non sia sana dal punto di vista medico. Le cause si trovano spesso nei denti e spesso una stecca sporgente può aiutare, ad esempio.

Cause del russare
Il suono del russare si manifesta nelle vie aeree superiori quando i muscoli si rilassano durante il sonno e la lingua scivola all'indietro, facendo restringere le vie aeree. Durante la respirazione, i tessuti molli della gola iniziano a vibrare e producono il suono russante. La respirazione nasale disabilitata può anche causare russare, che a sua volta può essere causata da peculiarità anatomiche o malattie come il raffreddore. Altre ragioni per una respirazione nasale disabilitata sono menzionate nella rivista per pazienti "ZahnRat", tra le altre, le infezioni del seno mascellare o le allergie.

Fai controllare un russare da un medico
Con il russare regolare, è urgentemente necessaria una visita medica, anche per escludere gravi malattie. Inoltre, le stecche dentali speciali possono aiutare contro il russare e l'apnea notturna, riferiscono le associazioni dentali della Germania Est. Prima di andare a letto, la stecca viene utilizzata su file di denti superiori e inferiori. Spinge leggermente in avanti la mascella inferiore, che sposta la lingua in avanti con i tessuti molli circostanti. Le vie respiratorie della gola vengono mantenute aperte durante il sonno per una respirazione sana senza russare e interrompere la respirazione. Tuttavia, devono essere disponibili denti sufficienti per tale stecca su cui può essere posizionata la stecca. "Il numero minimo compreso tra 8 e 10 denti fissi per mascella: sebbene siano possibili anche denti con corona", riporta "ZahnRat".

Suggerimenti contro il russare
Le associazioni dentali statali forniscono anche suggerimenti di base contro il russare nella loro rivista per i pazienti. In primo luogo, è importante perdere peso in eccesso. Perché il grasso si accumula anche nell'area della gola e quindi restringe il diametro della respirazione. Inoltre, le persone colpite non dovrebbero bere alcolici e non usare sonniferi nelle ultime tre o quattro ore prima di andare a letto, poiché il loro effetto rilassante rilassa i muscoli, riferisce ZahnRat. Durante il sonno, dovrebbe essere preferita la posizione laterale o prona, poiché la posizione supina porta spesso a russare. Tempi di sonno coerenti e fissi potrebbero anche aiutare a russare. Nei bambini, può anche essere appropriato il trattamento ortodontico, in cui, se necessario, le anomalie dei denti e del cranio nell'infanzia, che causano disturbi respiratori legati al sonno, sono sanate. Secondo "ZahnRat", ad esempio, un palato alto e stretto può essere allargato o una mascella inferiore può essere sviluppata in avanti. (Fp)

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