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In caso di raucedine o mal di gola, più fluido, aria fresca e non parlare


Parla poco e tanta aria fresca, cosa aiuta davvero con la raucedine
L'autunno è di solito un momento di freddo. Dopo un'infezione, i malati soffrono di numerosi disturbi come tosse, naso che cola e raucedine. Alcuni poi assumono farmaci, altri tendono ad usare rimedi domestici naturali. Cosa aiuta davvero?

Voce come un "violino stonato"
Quando in autunno fa un po 'più freddo, i primi vengono a scuola o lavorano con una voce graffiante e un mal di gola. Soprattutto la raucedine che si manifesta con un raffreddore colpisce spesso le persone colpite.

Il medico di medicina generale Hans Michael Mühlenfeld ha dichiarato in un messaggio dell'agenzia di stampa della Dpa: "Uno è rauco quando l'organo vocale - la laringe - è irritato dall'infiammazione". La laringe si gonfia come reazione di difesa contro l'infezione da virus. Le corde vocali non possono più oscillare liberamente e la voce suona rauca, spiega Mühlenfeld, che è anche il presidente dell'Associazione dei medici generici di Brema. "Sembra un violino stonato o una chitarra."

Nella stagione fredda puoi prendere rapidamente un virus
Non è così facile da prevenire. Secondo Mühlendorf, i virus fluttuano nell'aria - e specialmente nella stagione fredda, quando di solito trascorri molto tempo in stanze chiuse, è facile catturare un virus. Pertanto, raccomanda di ottenere più aria fresca possibile in autunno e in inverno e di trascorrere il minor tempo possibile su autobus, metropolitana o tram. Inoltre, non dovresti mettere un carico negativo sul tuo corpo, ad esempio attraverso il fumo. Come misura preventiva, si raccomanda inoltre di rafforzare il sistema immunitario. Gli esperti di salute consigliano di dormire troppo, una dieta equilibrata ricca di vitamine con molta frutta e verdura e di evitare l'alcol.

Fai attenzione alle corde vocali
Ma se vieni scoperto, la cosa più importante è "accettare i segnali del corpo", dice Mühlendorf. Il medico di famiglia consiglia di cambiare marcia ed evitare uno sforzo fisico eccessivo. Inoltre, si dovrebbe risparmiare urgentemente la voce in raucedine. "Parlare poco aiuta a mettere il corpo in una posizione per attuare meglio la guarigione", ha detto l'esperto. Nella maggior parte dei casi, il medico sconsiglia i farmaci. I segnali di malattia del corpo sono nascosti dai farmaci, la persona colpita si sente sana e quindi ha lavorato troppo sul suo corpo.

Inalare il vapore acqueo
Ci sono molte cose naturali che aiutano contro il raffreddore. Ad esempio, sono disponibili vari rimedi casalinghi per la raucedine. Mühlendorf raccomanda di inalare il vapore acqueo come rimedio attivo, poiché la laringe necessita di calore e umidità dell'aria. Puoi anche aggiungere sale da cucina o salvia all'acqua. Un'altra opzione è fare i gargarismi con quest'acqua. Le persone colpite dovrebbero generalmente bere molti liquidi perché la laringe ha bisogno di umidità. Oltre all'acqua, il tè è particolarmente adatto. Tuttavia, si applica quanto segue: "Non esiste una panacea" (annuncio)

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