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La paura dell'invecchiamento è infondata


Sentirsi vecchi: non aver paura di invecchiare
L'aspettativa di vita delle persone in tutto il mondo è in aumento da anni. Quando si parla di "invecchiare", molte persone pensano innanzitutto a limiti o malattie fisiche e mentali. Secondo gli scienziati, le persone invecchiano a velocità diverse. Non dovresti aver paura di invecchiare.

Vecchio come ti senti
"Non sei vecchio come ti senti, ma vecchio quanto sei", canta la cantante tedesca Marteria nella sua canzone "secondi di sonno". Si riferisce alla dichiarazione spesso ascoltata da persone che si sentono più giovani di quanto non siano in realtà. La rivista di tavolette digitali "Apotheken Umschau elixier" (numero del 1 ottobre) riporta ora che il detto: sei vecchio come ti senti, in parte vero. Si riferiscono ai risultati degli studi dagli Stati Uniti.

Alcune persone invecchiano più velocemente
Secondo questo, i ricercatori statunitensi hanno scoperto che le persone invecchiano in modo diverso. Gli scienziati hanno esaminato più di 1.000 persone fino all'età di 38 anni e hanno scoperto che alcuni erano fisicamente e mentalmente dieci anni più giovani, mentre altri avevano 20 anni più vecchi. Il fattore decisivo è la cosiddetta "era biologica", che descrive le condizioni fisiche dell'individuo e lo stato di salute. Secondo gli esperti, un sacco di esercizio fisico, niente obesità o sigarette e poco alcool aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce: in questo modo rimani più giovane di te. ( "Https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/biologisches-so-bleibt-man-juenger-als-man-ist-2015080442256")

Non aver paura di invecchiare
Ma non devi aver paura dell'invecchiamento, nemmeno quando iniziano a comparire le prime cerniere: "In media, la maggior parte delle persone cambia positivamente: diventa più emotivamente stabile, tollerabile e coscienzioso", ha affermato Mathias Allemand, gerontopsicologo dell'Università di Zurigo la rivista. L'invecchiamento è un processo di sviluppo positivo ("https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aelterwerden-ist-ein-positiver-entwicklungs-prozess-901853448520.php") afferma Frieder Lang, professore di Aging Research all'Università di Erlangen- Norimberga. Ci sono molte perdite e insulti, ma tra l'altro anche molta esperienza. (anno Domini)

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