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Secondo uno studio, lo zenzero aiuta con il dolore mestruale


La polvere di zenzero allevia il dolore nelle donne con dismenorrea primaria. Questo è il risultato di una meta-analisi che ha valutato diversi studi.

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) aiutano molte donne con dolore mestruale, ma portano anche a effetti collaterali come diarrea, dolore addominale o nausea. Gli scienziati hanno ora valutato quattro studi randomizzati controllati che hanno coinvolto un totale di 494 donne di età superiore ai 18 anni usando polvere di zenzero per alleviare il dolore mestruale.

In media, le donne nei gruppi verum hanno ricevuto giornalmente tra 0,75 e 2 g di polvere di zenzero per i primi tre o quattro giorni del ciclo. La maggior parte degli studi ha riguardato due cicli. In questi studi, i reclami sono stati quindi alleviati significativamente più in media su una scala analogica a 10 punti con polvere di zenzero di 1,9 punti rispetto ai gruppi di controllo.

Gli effetti collaterali della terapia come mal di testa e bruciore di stomaco sono stati riportati solo in uno degli studi, sia nel gruppo attivo che in quello di controllo. Gli autori concludono che la polvere di zenzero ha un'efficacia paragonabile agli analgesici convenzionali. Puoi trovare lo studio qui. (Pm)

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