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Homo Digitalis: gli smartphone promuovono il "burnout digitale"


Smartphone e computer svolgono un ruolo sempre più importante nelle nostre vite. Gli esperti stanno già parlando di uno sviluppo verso "homo digitalis". Nonostante tutti i vantaggi che i dispositivi elettronici portano con sé, ci sono anche aspetti negativi associati al loro utilizzo. Uno studio giunge alla conclusione: "Gli smartphone ti rendono dipendente, improduttivo e infelice".

Gli smartphone hanno un impatto drastico sulla nostra vita
Bambini e adolescenti in particolare sono troppo al computer, molti adulti criticano. Secondo vari studi, molti bambini possono sopravvivere solo 30 minuti senza un telefono cellulare fino a quando non manifestano sintomi di astinenza. I dispositivi elettronici hanno in parte contribuito a un enorme miglioramento della qualità della vita grazie alle varie applicazioni, ma il loro uso è anche accompagnato da sviluppi negativi. Ad esempio, impariamo a usare lo smartphone per imparare l'arte dell'attesa, avvertono gli esperti. Inoltre, gli smartphone ti rendono "dipendente, improduttivo e infelice": questa è la conclusione raggiunta da Alexander Markowetz, professore junior di informatica all'università di Bonn. Con l'aiuto di un'app, ha valutato l'uso del telefono cellulare di 60.000 persone.

Il cellulare viene attivato 53 volte al giorno
Nel suo prossimo libro "Digital Burnout", il ricercatore spiega le relazioni e descrive le drammatiche conseguenze per la nostra vita privata e lavorativa. Come riporta la Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn in un comunicato stampa, circa 300.000 persone hanno scaricato l'app "Menthal", che è stata sviluppata l'anno scorso da informatici e psicologi all'università per scopi di ricerca. Questa app registra l'utilizzo dello smartphone e trasmette i dati in modo anonimo ai server dei ricercatori. I 60.000 set di dati valutati finora hanno dimostrato che i proprietari hanno attivato i loro telefoni cellulari in media 53 volte al giorno. Ogni 18 minuti interrompono ciò che stanno facendo. “Le app per smartphone funzionano come macchine da gioco. Continuiamo a premerlo per dare un calcio ", dice Markowetz.

"Origine dell'Homo Digitalis"
Questo comportamento attraversa tutte le fasce d'età e le classi sociali: "Stiamo vivendo l'emergere dell'homo digitalis, che gestisce gran parte delle sue attività utilizzando i media digitali", ha spiegato l'autore. "Gran parte del tempo, le persone trascorrono in applicazioni di social media come Facebook, WhatsApp e giochi." Secondo il professore junior, le continue interruzioni che non hanno mai permesso di dedicarsi a un'attività, e quindi qualsiasi esperienza, sono particolarmente drammatiche Flusso impedito. Secondo il comunicato stampa, le conseguenze sono "improduttività e mancanza di felicità". I giovani in particolare sono estremamente fissi sui loro telefoni cellulari. I partecipanti dai 17 ai 25 anni nello studio hanno usato il proprio smartphone ancora più frequentemente, per un totale di tre ore. E questo nonostante il fatto che gran parte del loro tempo sia già occupato dalla scuola o dalla formazione.

Il lavoro quotidiano viene costantemente interrotto
L'economia non aveva ancora riconosciuto cosa sarebbe successo. Alcune aziende doterebbero i loro dipendenti di tablet e smartphone e darebbero loro la massima flessibilità, aumentando così la dipendenza e il rischio di esaurimento. Altri impedirebbero l'uso professionale degli smartphone la sera, ad esempio disattivando i server di posta elettronica, ma secondo il ricercatore, ciò porta al problema reale: "Il fattore decisivo sono le continue interruzioni del lavoro quotidiano e meno l'e-mail serale".

Crea zone senza cellulare
Secondo Markowetz, non si tratta di abolire o "demonizzare" gli smartphone. "In un primo momento abbiamo creato i dispositivi, in un secondo dobbiamo abituarci alle buone maniere". Secondo lo scienziato, finora sono state scarse le campagne educative, i progetti di ricerca o le iniziative politiche per affrontare Internet. Ma ora ci sono i primi pionieri negli Stati Uniti. "L'uso permanente dello smartphone è un riflesso subconscio", afferma Markowetz. Gli automatismi possono essere eliminati usando tecniche specifiche. Ad esempio, dichiarando la camera da letto una zona senza telefono cellulare o impostando la regola di utilizzare lo smartphone solo su uno scomodo sgabello da cucina.

Tuttavia, ciò aumenta naturalmente il rischio di ottenere un cosiddetto collo del telefono cellulare o altri danni posturali. Poiché l'uso di smartphone e simili è solo all'inizio dello sviluppo, secondo Markowetz "abbiamo urgentemente bisogno di un dibattito sociale e di uno scambio interdisciplinare nella scienza per capire cosa la digitalizzazione fa alla nostra psiche". (anno Domini)

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