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La naturopatia può proteggere: rafforzare il sistema immunitario con il cinorrodo


Il cinorrodo sano rafforza il sistema immunitario
Il clima autunnale umido e freddo assicura che i raffreddori aumentino. Il modo migliore per prevenire le malattie è rafforzare il sistema immunitario. La dieta svolge un ruolo importante in questo. I cinorrodi aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Preparati alle malattie con i cinorrodi
Tosse, naso che cola, mal di testa e dolori muscolari: i raffreddori aumentano bruscamente con i giorni freddi e umidi. Per armarti contro le malattie, dovresti rafforzare il tuo sistema immunitario. Una sana alimentazione gioca un ruolo importante in questo. Anche i cinorrodi rafforzano il sistema immunitario. "I deliziosi frutti non sono solo ricchi di vitamina C, ma contengono anche importanti minerali come ferro, magnesio e sodio". Ciò è stato sottolineato dall'aiuto al servizio di informazione dei consumatori.

Diversi usi possibili
Tuttavia, le rose selvatiche non sono così facili da elaborare. Come hanno spiegato gli esperti, "i cinorrodi sono maturi quando la buccia cede sotto pressione ed è facile da raccogliere". Prima che i cinorrodi vengano trasformati in cibi deliziosi, "i cuochi devono rimuovere la base dei fiori, il gambo e i semi all'interno della capsula". È meglio indossare i guanti perché i semi con i loro capelli irritano la pelle. In alternativa, fai bollire la frutta in acqua per 20 minuti e poi passa attraverso un colino fine. I cinorrodi sono ben noti in Germania, soprattutto nel tè o nella marmellata, ma ci sono molti altri usi. I frutti hanno anche un ottimo sapore in muffin, torte o dessert. Inoltre, la polpa può essere utilizzata nelle zuppe o nelle salse fruttate, ad esempio con la selvaggina.

Rafforzare naturalmente il sistema immunitario
Oltre ai cinorrodi, ci sono molti altri alimenti che possono essere utilizzati per rafforzare il sistema immunitario. Ad esempio, agrumi, peperoni, broccoli e cavoli sono tutti molto ricchi di vitamina C. Ha sempre senso scoprire quali alimenti contengono più nutrienti. Oltre a una dieta sana, ci sono altre misure che garantiscono un forte sistema immunitario. Gli esperti sanitari raccomandano di dormire bene, evitando il più possibile lo stress e prestando attenzione alle fasi di movimento e recupero per il corpo. (anno Domini)

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