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Salute: l'acqua di limone tiepida rende il corpo in forma


L'acqua al limone al mattino mostra numerosi effetti positivi sulla salute
L'acqua al limone è estremamente adatta come bevanda salutare al mattino. Il corpo riceve importanti nutrienti per il giorno, stimola fluidi e digestione sufficienti. Inoltre, bere l'acqua del limone al mattino è considerato un aiuto per la perdita di peso.

Non troppo freddo e non troppo caldo
Tuttavia, l'acqua non deve essere troppo fredda o troppo calda. L'acqua tiepida con succo di limone è l'ideale qui. L'educazione sanitaria indiana Ayurveda utilizza da secoli gli effetti positivi di questa bevanda di facile produzione. Ad esempio, l'acqua di limone è ancora oggi nota come rimedio domestico per disintossicare il fegato.

L'acqua di limone combina gli effetti positivi dell'acqua tiepida e del succo di limone. L'acqua calda stimola la digestione e i depositi di umidità che si sono svuotati durante la notte vengono lentamente reintegrati. Il succo di limone aggiunge importanti nutrienti e vitamina C alla bevanda. Inoltre, l'acido citrico viene metabolizzato nel corpo in modo basilare, contrastando l'acidificazione e favorendo la disintossicazione.

Numerosi effetti positivi sulla salute
Un litro di acqua viene bollito brevemente per preparare l'acqua del limone. Quindi dovrebbe raffreddarsi prima di aggiungere il succo spremuto di mezzo limone e le fette dell'altra metà. Se l'acqua è ancora troppo calda, gli ingredienti sani del limone come potassio, calcio, vitamina C e pectina vengono parzialmente distrutti. Se l'acqua è troppo fredda, può mettere a dura prova il tratto digestivo. Oltre agli effetti digestivi e disintossicanti dell'acqua di limone, ci sono anche effetti benefici sulle difese del corpo, che sono principalmente attribuite alla vitamina C che contiene. Tra l'altro, si dice che l'acqua di limone rafforzi il sistema immunitario. Infine, si dice che anche l'acqua di limone abbia un effetto positivo sulla flora intestinale e sull'equilibrio acido-base. Nel complesso, la bevanda fruttata del mattino è un'alternativa estremamente salutare alla tradizionale tazza di caffè. (Fp)

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