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Consigli migliori contro i piedi sudati in estate


Igiene, ventilazione, calze adeguate e le scarpe giuste aiutano a evitare i piedi sudati
I piedi iniziano a sudare leggermente alle temperature attuali. Al fine di evitare i piedi sudati, alcune persone fanno del tutto senza calzini e scivolano direttamente nelle loro scarpe a piedi nudi. Tuttavia, ciò può esacerbare il problema, se necessario. Il Dr. spiega quali misure aiutano Eike Eymers, medico dell'associazione federale AOK.

Nei mesi estivi, una buona ventilazione, igiene e le giuste calzature sono particolarmente importanti, secondo il medico dell'associazione federale AOK, al fine di evitare l'odore sgradevole del sudore. Questo vale non solo per le persone che già soffrono di piedi sudati. Chiunque corre completamente a piedi nudi in estate ha i minori problemi a questo punto. Anche le scarpe aperte come i sandali offrono notevoli vantaggi grazie alla buona ventilazione. Al contrario, le sneaker chiuse in materiale sintetico mostrano spesso un odore maggiore. Inoltre, trascurare l'igiene può provocare l'odore sgradevole del sudore.

Igiene del piede trascurata
Soprattutto nei giorni più caldi, secondo il dott. Gli Eymer "sono particolarmente importanti per garantire una buona igiene e cura in modo che i piedi rimangano in forma e sani durante l'estate." Sebbene i piedi siano sottoposti a molti stress ogni giorno, secondo Eymers ricevono molta meno attenzione rispetto ad altre parti del corpo. La maggior parte delle persone si lavava le mani, si lavava i denti e si prendeva cura del viso più volte al giorno, mentre i piedi spesso ottengono acqua solo quando fanno la doccia una volta al giorno. Il medico dell'AOK Federal Association ha chiesto un'igiene dei piedi notevolmente migliorata. Ogni giorno, i piedi devono essere lavati accuratamente - anche tra le dita dei piedi - con un sapone che non attacca la pelle. Quindi i piedi dovrebbero essere asciugati molto accuratamente, anche tra le dita dei piedi, riferisce Eymers. "Chiunque sia particolarmente sensibile al piede dell'atleta può asciugare gli spazi tra i piedi", afferma il medico. Per motivi igienici, consiglia anche di usare un asciugamano extra quando si asciugano i piedi, che viene cambiata quotidianamente.

Senza calze solo in scarpe di cuoio
Per quanto riguarda le calze e le calzature, il medico ha spiegato che le calze non dovrebbero mai essere troppo strette e dovrebbero essere cambiate quotidianamente. Il materiale sintetico non traspirante è inappropriato qui. Invece, le calze dovrebbero essere realizzate in cotone, lana o eventualmente altro materiale traspirante per garantire la ventilazione e prevenire l'accumulo di odori del sudore, riferisce Eymers. Il medico consiglia inoltre di cambiare le scarpe il più possibile ogni giorno e di ventilarle per almeno un giorno prima di indossarle di nuovo, idealmente all'aperto all'aria aperta. Le suole dovrebbero essere rimosse se possibile. Neanche le scarpe devono essere troppo strette. Fondamentalmente, le scarpe in pelle sono le più adatte perché si adattano meglio alle esigenze del piede, continua Eymers. "Se vuoi assolutamente o devi indossare scarpe e calze in materiali sintetici, come le scarpe da corsa, dovresti prestare maggiore attenzione alla successiva igiene di scarpe e piedi", sottolinea il medico dell'AOK Federal Association. Nel caso di scarpe sportive, di solito è anche possibile pulire la macchina. Scivolare a piedi nudi sulle scarpe, secondo il medico, è appropriato solo in scarpe di cuoio o con solette lavabili.

Pediluvio in corteccia di quercia come rimedio casalingo provato per i piedi sudati
Oltre all'igiene dei piedi e al cambio quotidiano di calzini e scarpe, i deodoranti per i piedi possono essere utilizzati per ridurre l'odore, ma secondo gli Eymers "non possono fare miracoli". Viene anche usata polvere per i piedi, che assorbe il sudore e allo stesso tempo diffonde un odore più piacevole. ritenuto utile per alcune delle persone colpite. Un comprovato rimedio casalingo per l'auto-trattamento dei piedi sudati è anche il pediluvio con corteccia di quercia. Per fare questo, aggiungi da due a tre mani piene di corteccia di quercia a tre litri di acqua e cuoci per 20-30 minuti. Il brodo viene quindi filtrato e il bagno deve raffreddarsi per un po 'prima che i piedi possano essere bagnati per circa 15 minuti. In farmacia si possono anche acquistare additivi finiti per il pediluvio con corteccia di quercia.

Omeopatia e sali di Schuessler
La naturopatia si basa anche sull'omeopatia per il trattamento dei piedi sudati, utilizzando, tra gli altri, gli agenti Silicea, Calcium Carbonicum e Acidum Butyricum. Inoltre, si dice che la terapia del sale di Schüssler e la floriterapia di Bach nel trattamento dei piedi sudati abbiano un effetto promettente. In definitiva, tuttavia, l'odore del sudore non è un problema dal punto di vista medico, poiché non è associato a problemi di salute immediati. Tuttavia, aumenta il rischio di infezioni da lieviti e altre malattie della pelle. Inoltre, le reazioni dell'ambiente allo sgradevole odore di sudore possono comportare un notevole stress psicologico per le persone colpite e, se necessario, causare un crescente isolamento sociale. Si consiglia di trattare i piedi sudati qui. (Fp)

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