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Mito: la lettura danneggia davvero gli occhi in condizioni di scarsa luminosità?


Antico mito: quanto è importante la luce durante la lettura?
"Ti rovini ancora gli occhi.", "Se vai avanti così, presto avrai bisogno di occhiali." Molte persone probabilmente hanno sentito simili e simili ammonimenti durante l'infanzia quando leggono ancora nella penombra. Ma è davvero vero che leggere al buio "vizia" i tuoi occhi, o è solo un vecchio mito?

I tuoi occhi "rovinano" nel buio?
La vecchia saggezza che la lettura "vizia" gli occhi nell'oscurità è ancora persistente. Quando i bambini leggono alcune pagine nascoste sotto il piumone in modo che i genitori non se ne accorgano, o gli adulti leggono in penombra per non svegliare il partner, suona nella mente di molte persone: "Leggere al buio rovina gli occhi". ti è stato trasmesso fin da piccolo. ma è proprio vero? "Certamente no", ha detto all'agenzia di stampa Dpa Rüdiger Schwartz della clinica di oftalmologia presso il centro medico dell'Università di Amburgo-Eppendorf. Certo, deve essere almeno un po 'luminoso per essere in grado di leggere, ma quanto è luminoso l'individuo.

Leggere al buio è più faticoso
"Se non c'è abbastanza luce, la lettura è più faticosa e gli occhi si stancano più rapidamente", ha spiegato Schwartz. "Ma l'occhio non è mai danneggiato." La pupilla diventa più grande nel buio e la profondità di campo è quindi più scarsa. Per questo motivo, leggere al buio o al crepuscolo è più impegnativo e richiede maggiore concentrazione. La luce del giorno è ideale per la lettura. Soprattutto nei mesi caldi, i più piccoli dovrebbero comunque trascorrere molto tempo all'aperto, anche a causa della salute degli occhi. Perché la luce del giorno protegge i bambini dalla miopia, come hanno recentemente affermato gli esperti. Ciò è dovuto al fatto che la luce intensa rilascia dopamina nella retina e riduce la lunghezza del bulbo oculare. Quando si leggono sotto le lampade, devono essere posizionati in modo che non riflettano sulla superficie. Inoltre, non dovrebbero sfarfallare. "Sarebbe uno stimolo aggiuntivo che rende stanco l'occhio." (Annuncio)

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