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Studi statunitensi: abbattere i pregiudizi durante il sonno


I pregiudizi possono essere suddivisi mentre dormi
Anche se in questi giorni è effettivamente disapprovato fare dichiarazioni razziste o sessiste, tali pregiudizi sono ancora profondamente radicati nella maggior parte delle persone. Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, tuttavia, possono essere scomposti mediante un addestramento speciale, e ciò durante il sonno.

I pregiudizi razzisti e sessisti sono comuni
"Le donne non possono parcheggiare!", "Gli uomini non possono mostrare i loro sentimenti!", "I neri hanno un ritmo nel sangue!" I cliché razzisti e di genere avrebbero dovuto appartenere a lungo al passato, ma tali pregiudizi sono ancora diffusi. Spesso le persone non ne sono veramente consapevoli. Ciò è dimostrato, ad esempio, dalla discussione nei Paesi Bassi, in cui si discute se sia razzista travestirsi da "Zwarte Piet" ("Black Peter"). Secondo uno studio americano, tuttavia, non sembra così difficile abbattere i pregiudizi e diventare una "brava persona". Secondo lo studio, alcuni stereotipi possono almeno essere ridotti se si subisce un addestramento speciale e si prende di mira il subconscio durante il sonno.

È possibile cambiare i modelli di pensiero a lungo termine?
I ricercatori hanno già scoperto che alcuni ricordi possono essere riattivati ​​e rafforzati durante il sonno. Ad esempio, un'unità di apprendimento è stata collegata a un suono o un odore e questo stimolo è stato riapplicato ai soggetti del test durante il sonno. Più tardi, ciò che è stato appreso potrebbe essere consultato meglio. Indagini simili furono condotte, tra l'altro, per fatti ed emozioni. Xiaoqing Hu della Northwestern University di Evanston e il suo team volevano scoprire se questo potesse cambiare i modelli di pensiero di vecchia data. Nel fare ciò, si sono concentrati su pregiudizi razzisti e sessisti.

Le donne bianche e gli uomini dovevano fare il test
Per il loro studio, i ricercatori hanno selezionato 40 uomini e donne bianchi che inizialmente hanno completato un test che mostrava quanto i soggetti del test fossero inclini a determinati pregiudizi sessisti e razzisti. Ogni partecipante allo studio ha poi seguito una formazione speciale. Un ritratto di una persona dovrebbe essere assegnato a un termine che contraddice il suo pregiudizio. Ad esempio, al volto di un uomo dalla pelle scura dovrebbe essere assegnato il termine "sole" o il volto di una donna "matematica". Se i soggetti hanno assegnato correttamente l'immagine e il termine, un certo tono suonava a seconda che si trattasse di razzismo o sessismo. "L'aspettativa comune è che un breve intervento una tantum non sia abbastanza forte da avere un impatto duraturo", ha detto Hu al britannico "Dailymail". “Potrebbe quindi essere meglio fare sessioni ripetute e una formazione approfondita. Tuttavia, i nostri risultati mostrano come l'apprendimento, incluso questo tipo di apprendimento, dipenda dal sonno ".

Gli stereotipi sono stati significativamente ridotti
Nel passaggio successivo, i partecipanti hanno fatto un pisolino di 90 minuti. Durante la fase di sonno profondo, i ricercatori hanno interpretato il tono del razzismo o del sessismo del soggetto. Hu e il suo team hanno quindi chiesto nuovamente i pregiudizi dei soggetti. Come si è scoperto, gli stereotipi, il cui suono associato è stato riprodotto durante il sonno, sono stati notevolmente attenuati. I modelli di pensiero a lungo termine erano ovviamente cambiati a seguito dell'allenamento. Il cambiamento era ancora misurabile una settimana dopo il processo. "Hu e i suoi colleghi mostrano il notevole potenziale di riattivazione mirata della memoria durante il sonno quando si tratta di cambiare abitudini profondamente radicate", l'agenzia di stampa "dpa" cita il ricercatore del sonno Jan Born dell'Università di Tubinga. Born, tuttavia, sottolinea anche che sussistono ancora molte incertezze riguardo ai meccanismi neurofisiologici e psicologici di riattivazione. Ad esempio, è ancora aperto quale influenza abbia l'ambiente di apprendimento.

Nel sonno, l'uomo non ha coscienza cosciente
Secondo il ricercatore del sonno, il rischio che si possano recuperare stereotipi precedentemente appresi potrebbe essere molto più pronunciato. "Il sonno è uno stato in cui un individuo è privo di consapevolezza cosciente e quindi non protetto da suggerimenti", ha detto Born. Pertanto, le considerazioni etiche dovrebbero essere incluse in ulteriori ricerche. Hu e il suo team vogliono "sviluppare ulteriormente il metodo di riattivazione durante il sonno, in modo che in futuro le persone con cattive abitudini come il fumo, il comportamento egoistico o le cattive abitudini alimentari possano cambiare il loro comportamento attraverso l'allenamento". I ricercatori hanno pubblicato i risultati dei loro studi sulla rivista scientifica Science. (ag, ad)

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Video: Il pregiudizio esiste e può essere sconfitto. Maddalena Marini. TEDxGenova (Agosto 2020).