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Pianifica i tuoi momenti di svago in modo più preciso


I tempi di svago sono una risorsa minacciata
Nel moderno mondo del lavoro, i tempi di svago sono diventati rari, cosa che gli esperti ritengono contribuire anche all'aumento dei problemi psicologici dei dipendenti. Inoltre, c'è poco spazio per lo sviluppo di idee fondamentalmente nuove. Professor Dr. Nella sua conferenza di domani "Leisure - Reason for Unintentional Oleness" presso il Centro universitario per la formazione continua (HZW), Norbert Rohleder dell'Università di Magonza ha riferito sui "risultati e raccomandazioni centrali su questo argomento", secondo l'Università di Scienze applicate di Magonza.

Come esempio dell'importanza del tempo libero nello sviluppo di nuove idee, il Prof. Rohleder, che è anche autore dell'articolo "Leisure for Managers", nomina la teoria della gravitazione di Isaac Newton (1643-1727), che si dice che quest'ultima abbia sviluppato mentre quest'ultima si rilassa si sedette sotto un melo e meditò su una mela che cadeva. Se Newton fosse stato costantemente sotto stress oggi, non avrebbe mai pensato alla sua rivoluzionaria teoria. L'economista Professor Rohleder ha quindi prestato particolare attenzione ai tempi (non più disponibili) di svago nelle sue analisi del mondo del lavoro moderno.

I lavoratori stressati aiuterebbero più tempo libero
"I dipendenti tedeschi sono stressati, in particolare i dirigenti che gestiscono la fortuna delle aziende", ha affermato l'Università di Scienze Applicate di Magonza. In considerazione del carico di lavoro estremamente elevato, della disponibilità costante (online), degli straordinari straordinari, del lavoro dopo il lavoro e nei fine settimana e di numerosi altri fattori, molti manager sarebbero sottoposti a enormi pressioni. Il prezzo per questo non è raramente esaurito a causa del sovraccarico cronico e della rottura delle relazioni private tra gli altri problemi. Rohleder vede il tempo libero come una chiave per evitare lo stress di cui molti lavoratori tedeschi si lamentano, riferisce l'agenzia di stampa "dpa". Altri esperti sottolineano inoltre l'importanza del tempo libero.

Ritorna al principio del tempo libero
"Abbiamo un ampio volume di lavoro e allo stesso tempo la pressione aumenta", Rohleder è citato dall'agenzia di stampa "dpa". Il sovraccarico cronico porta a un assenteismo dimostrabile. L'onere è stato dimostrato anche da uno studio presentato dalla Fondazione Bertelsmann a marzo, secondo il quale il 18 percento dei dipendenti a tempo pieno intervistati ha raggiunto i propri limiti di prestazione e il 23 percento non ha fatto pause sul lavoro. Qui, il ritorno al principio del tempo libero potrebbe, secondo l'esperto, contribuire in modo significativo al miglioramento. "Il tempo libero non è niente di antiquato, anche se molti possono pensarlo", cita il professor "Rohleder". Tuttavia, questo non dovrebbe essere confuso con uscire di sera davanti alla televisione. "Non è lentezza. E non è solo riservato agli artisti della vita ", afferma Rohleder. Piuttosto, il tempo libero significa avere tempo per te stesso che non ha uno scopo esterno.

Spostamento di valori sociali
Il direttore scientifico del settimanale "Die Zeit", Ulrich Schnabel, ha dedicato un libro completo al tema del "tempo libero - dalla felicità di non fare nulla", in cui descrive perché il tempo libero è diventato una risorsa minacciata e dove "isole del tempo libero" esistono ancora. possono essere trovati. La pressione del lavoro e la necessità di una comunicazione permanente difficilmente lascerebbero riposare molte persone. "I filosofi sanno da tempo che la mente e l'anima hanno bisogno di interruzioni creative", ha detto Schnabel. Ma i valori sociali si sarebbero spostati. In passato, i tempi del tempo libero erano davvero importanti nella vita e l'orario di lavoro era subordinato a loro o solo i mezzi per renderli possibili, l'agenzia di stampa "dpa" cita gli esperti. Oggi la situazione si è invertita e il tempo libero è il breve tempo di recupero che ci permettiamo di riuscire a raggiungere il più possibile.

Pressione per eseguire Causa di crescenti problemi psicologici
Secondo Iris Hauth, presidente della Società tedesca di psichiatria e psicoterapia, medicina psicosomatica e neurologia (DGPPN), la costante attenzione alle prestazioni è uno dei motivi principali dell'aumento dei problemi psicologici tra i dipendenti, secondo l'agenzia di stampa "dpa". Secondo l'attuale sistema di classificazione, il burnout non è una malattia ma uno stato di rischio, ma ora questi sintomi sembrano essere comuni a tutti i gruppi professionali. Gli orari di spegnimento sono quindi importanti. Secondo l'esperto, questi dovrebbero essere programmati durante la settimana e nel fine settimana. Tuttavia, un meticoloso ciclo del tempo libero è controproducente qui. "È essenziale avere il tempo libero senza una coscienza in colpa, semplicemente rilassarsi, come sedersi nel verde e lasciare che la natura abbia il suo effetto", cita il presidente della DGPPN dal "dpa". A Newton questo ha dato origine all'idea della teoria della gravità, ma può anche servire semplicemente il benessere psicologico - senza una conoscenza innovativa. (Fp)

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