Gestisci l'invidia al lavoro

Gestisci l'invidia al lavoro

Gestire in modo costruttivo l'invidia nel lavoro

L'invidia tra i colleghi è scomoda, ma spesso non può essere evitata. Se sei colui che è invidiato, questo può essere visto come un'indicazione sicura del tuo successo. Tuttavia, se i colleghi continuano a farti passare più corti in azienda, l'invidia è di solito un'espressione di insoddisfazione. L'agenzia di stampa "dpa" ha parlato con lo psicologo organizzativo Stefan Poppelreuter di Bonn sul tema dell'invidia sul lavoro.

Parlare con il capo della gelosia sul lavoro Aumentare lo stipendio o promuovere un collega può facilmente portare a invidia tra coloro che si sentono ignorati dal capo: "Perché non sono stato promosso? Sono stato in compagnia per molto tempo, no? ”Non è sempre facile affrontare tali sentimenti. "Indipendentemente dal fatto che la sensazione sia giustificata o meno, è lì prima", spiega Poppelreuter. Tuttavia, lo psicologo sconsiglia di speculare sul motivo per cui un collega è stato promosso e non te stesso. Ma non c'è nulla di male nel porsi domande costruttive, come ad esempio "Il collega ha forse più esperienza in una determinata area o più competenza sociale?"

Fino a che punto l'invidia è giustificata può essere chiarita solo da una conversazione con la persona che ha deciso di promuovere o sollevare il collega. Tuttavia, molti dipendenti evitano di parlare con il capo e accettano una crescente insoddisfazione.

"Il mio capo deve accorgersene", cita i lavoratori colpiti da Poppelreuter. Spesso, tuttavia, ciò non funziona, in modo che il dipendente debba spiegare la sua situazione in una discussione fattuale: "Mi sento ignorato qui e non notato." Secondo lo psicologo, ha senso fornire valide ragioni per cui meriti tu stesso la promozione. "Ad esempio, facendo riferimento a progetti completati con successo."

Usare l'invidia nel lavoro come motivazione Una conversazione del genere può aiutare a sbarazzarsi dei sentimenti negativi di invidia. In modo ottimale, l'invidia può anche servire da motivazione. Se, ad esempio, hai riconosciuto i tuoi deficit nella conoscenza che ti hanno portato a non essere promosso te stesso, puoi rimediarli attraverso l'impegno e l'iniziativa - secondo il motto "ottieni pietà, devi guadagnare invidia".

Se, nonostante tutti gli sforzi, i sentimenti negativi persistono, il partner o gli amici intimi potrebbero essere in grado di fornire consigli utili mentre guardano la situazione dall'esterno. Tuttavia, se si sviluppano risentimento e insoddisfazione molto forte, la strada per il terapeuta ha senso. Le indicazioni della necessità di un aiuto professionale possono essere aggressività ed esplosioni di rabbia. (Ag)

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