SUP yoga su una tavola da paddle galleggiante

SUP yoga su una tavola da paddle galleggiante

SUP yoga sul paddle board galleggiante
03.02.2015

Lo yoga è uno degli esercizi di rilassamento più famosi al mondo. Quasi nessun altro metodo è più adatto a ridurre lo stress. Gli esercizi si svolgono di solito su una stuoia di yoga. Da alcuni anni, ci sono state varianti molto speciali che galleggiano. Quindi puoi rilassarti galleggiando sull'acqua. La nuova tendenza si chiama: SUP yoga.

Effetti positivi sulla salute Per anni lo yoga è stato un metodo popolare per sfuggire allo stress quotidiano nei paesi occidentali. Non solo puoi rilassarti con esso, ma puoi anche fare bene alla tua salute fisica. Ad esempio, lo yoga è spesso raccomandato per il mal di schiena o per il mal di testa e la tensione del collo. Lo yoga migliora la concentrazione e può rafforzare il sistema immunitario. Gli studi hanno anche mostrato effetti positivi dello yoga nel trattamento di malattie come il cancro al seno. Viene fatta una distinzione tra diversi metodi, la forma più nota è probabilmente l'hatha yoga. SUP yoga è una forma molto giovane. Il "Frankfurter Allgemeine Zeitung" (FAZ) riferisce di "stand-up paddle yoga" in un articolo attuale.

"Tendenza degli sport acquatici 2015" Il giornale parla del 33enne americano Dashama Gordon, molto conosciuto nei circoli yoga. Secondo la FAZ, l'insegnante di yoga, l'esperta di salute, la ballerina di fuoco, l'autore di libri e il produttore multimediale con sede in Florida, in qualità di ambasciatore di un produttore di tavole da surf al salone nautico di Düsseldorf, hanno dimostrato al pubblico stupito ciò che è stato annunciato come "la tendenza degli sport acquatici 2015": SUP yoga . Questa è la pratica dello yoga su speciali tavole "stand-up paddle", cioè tavole per stand-up paddle. Queste, spesso gonfiabili, possono anche essere usate per il tradizionale stand-up paddle e il nuoto.

Le tavole da yoga dovrebbero essere abbastanza larghe da non oscillare troppo durante lo yoga, la larghezza dovrebbe essere almeno di circa 80 centimetri. Come scrive la FAZ, il produttore tailandese "Starboard", che come uno dei maggiori fornitori al mondo ha ora più di 60 modelli SUP nella sua gamma, ha presentato a Düsseldorf tre tavole da yoga gonfiabili della serie "Astro". Le loro lunghezze vanno da 3,05 a 3,40 metri e le larghezze da 82 a 89 centimetri. Il prezzo è compreso tra 959 e 1.399 euro (inclusi zaino e pompa). Le caratteristiche speciali che hanno le tavole da yoga SUP sono un comodo piano con un morbido pad antiscivolo in plastica EVA e un supporto per la paletta. Quest'ultimo è utile in modo che i paddle non debbano essere catturati più e più volte. Inoltre, le maniglie sono attaccate al bordo in modo che non interferiscano con lo yoga.

Lo yoga sull'acqua ha un fascino speciale Secondo il giornale Dashama, lo yoga in natura sull'acqua ha il suo fascino speciale. Poiché anche i movimenti della tavola devono essere bilanciati durante gli esercizi, è necessario un maggiore lavoro muscolare. L'americana promuove la sua causa dal 2009. Come è stato ammesso a Düsseldorf, lo yoga SUP è ancora agli inizi in Germania. Tuttavia, ci sono fornitori, come il "Namaste Yoga Studio" nella città bavarese di Herrsching, che offrono yoga in collaborazione con altri paddleboarder: sul loro sito web, scrivono sulle origini della nuova forma yoga: "Il SUP stand up paddle surf originariamente funzionava I pescatori polinesiani tornarono, muovendosi in canoa al largo della costa di Tahiti. Molto tempo dopo, il SUP era una comoda forma di trasporto per gli istruttori di surf delle Hawaii per andare dalla costa alle barriere coralline e tornare indietro più velocemente usando una pagaia. Stand UP Paddling ora è diventato uno sport di tendenza assoluto. ”(Annuncio)

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