La dipendenza da sport può derivare da un eccessivo esercizio fisico

La dipendenza da sport può derivare da un eccessivo esercizio fisico

Troppo esercizio fisico può portare alla dipendenza con sintomi di astinenza fisica

In genere si presume che lo sport abbia un effetto sostanzialmente positivo in termini di salute, ma le attività sportive possono anche diventare una sorta di dipendenza, secondo il rapporto degli esperti della Società tedesca di psichiatria e psicoterapia, psicosomatica e neurologia (DGPPN). Le fasi in cui non è possibile eseguire il normale programma sportivo causano sintomi di astinenza, che includono anche disturbi fisici.

È stato dimostrato che un adeguato esercizio fisico ha un effetto preventivo su obesità, disturbi cardiovascolari, indurimento delle arterie e numerose altre malattie, anche perché le attività sportive rafforzano anche il sistema immunitario. Tuttavia, una dipendenza sportiva può svilupparsi con un programma di fitness pronunciato, che porta a lamentele non appena l'allenamento viene annullato. Possibili segnali di avvertimento sono "sintomi di astinenza come la dipendenza da alcol: ad esempio mal di testa, mal di stomaco e nervosismo quando non si fa sport", l'agenzia di stampa "dpa" cita l'esperto DGPPN e direttore della clinica e policlinico per psichiatria e psicoterapia presso l'ospedale universitario di Bonn , Il professor Wolfgang Maier.

Sintomi da sospensione non appena le unità di allenamento non sono più disponibili, l'esperto giunge alla conclusione che la dipendenza da sport è un fenomeno molto più diffuso di quanto si pensi spesso. Secondo il prof. Maier, chiunque abbia a che fare con i sintomi di astinenza quando le sessioni di allenamento vengono cancellate dovrebbe cercare assistenza medica. "Ci sono medici dello sport e terapisti dello sport, ma questo può anche essere un medico di famiglia", ha detto il prof. Maier all'agenzia di stampa "dpa". Come parte della terapia, vengono ricercate attività fisiche, tra le altre cose, che non provocano comportamenti di dipendenza e trasmettono comunque soddisfazione personale. Qui, ad esempio, aiuta un piano di allenamento rigorosamente prescritto, che in genere i tossicodipendenti sportivi completano anche unità di allenamento sempre più difficili. "Il corpo richiede sempre più frequentemente attività sportive in modo che la dose aumenti per un periodo di tempo", ha spiegato Maier, aggiungendo: "Alcune persone si alzano nel cuore della notte per esercitare".

Conseguenze della dipendenza da sport A causa della loro dipendenza, molti malati, secondo l'esperto, soffrono di mancanza di sonno e problemi muscolari. Inoltre si isolerebbero sempre più per essere in grado di allenarsi di più. Il programma di fitness è il loro scopo centrale nella vita. Se le persone colpite riconoscono i segni di una dipendenza sportiva, il professor Maier raccomanda di provare deliberatamente a ridurre le unità di allenamento. Inoltre, è "importante trovare una diversa forma di benessere", poiché il cosiddetto "esercizio fisico" - come altre dipendenze - funziona attraverso il sistema di ricompensa. (Fp)

Immagine: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

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