Notizia

La stecca del dente può aiutare a russare


La visita dal dentista può risolvere il problema del russare
Russare è scomodo e può anche essere pericoloso. Se si verificano ripetutamente interruzioni della respirazione (apnea notturna) durante la notte, ciò può portare a gravi problemi di salute. Nel trattamento ad es. Vengono utilizzate maschere respiratorie, ma spesso aiutano anche stecche dentali appositamente realizzate. Una visita dal dentista può quindi essere utile in molti casi per eliminare finalmente il fastidioso russare.

Il 60 percento degli uomini più anziani russa
Che si tratti di snorkeling tranquillo o di "segare" assordanti: il russare è un fenomeno molto comune e, secondo l'Associazione dentale statale della Germania orientale, colpisce circa il 60% degli uomini e il 40% delle donne in età avanzata. Il russare "normale" può diventare una vera agonia per il partner, ma non rappresenta una limitazione per la salute, tuttavia è diverso se i muscoli rilassati nel sonno fanno scivolare la lingua nella gola e le vie aeree sono completamente bloccate. Quindi la respirazione si interrompe ripetutamente durante la notte, il che porta a una grave mancanza di ossigeno nel corpo. Di conseguenza, l'interessato si sveglia costantemente per fare un respiro, il che rende impossibile un sonno riposante e, tra le altre cose. può portare a grave stanchezza diurna, sonno profondo, riduzione delle prestazioni e mal di testa.

In caso di interruzioni respiratorie, consultare il medico ORL
Se il partner nota di respirare pause durante il sonno e l'interessato si sente costantemente stanco e non ben riposato al mattino, è necessario consultare di conseguenza uno specialista corrispondente (specialista polmonare o ORL). Ciò è indicato dalle associazioni dentali dello stato della Germania orientale nella loro rivista per pazienti "ZahnRat" (numero 86). Usando le registrazioni notturne del sonno, il paziente può vedere se è un russare "innocuo" o una sindrome dell'apnea notturna che è pericolosa per la salute. Se quest'ultimo è effettivamente disponibile, maschere respiratorie o interventi medici ORL come ad es. la rimozione di polipi nasali può essere utile.

Inoltre, il dentista è anche l'indirizzo giusto in alcuni casi, perché può usare speciali stecche dentali per combattere il russare o l'apnea notturna. Le cosiddette "stecche di protrusione" sono posizionate sulle file della mascella superiore e inferiore prima di andare a letto ", in modo simile a come milioni di bambini indossano le loro parentesi ortodontiche ogni notte per anni", dice la rivista "ZahnRat". La stecca consente alla mascella inferiore di essere leggermente inclinata in avanti (circa 9 - 12 millimetri) e anche la lingua è avanzata. Di conseguenza, le vie aeree nella gola rimangono aperte durante il sonno, il che significa che l'aria può essere presa senza russare e incendi, spiega il giornale.

Sono necessari da 8 a 10 denti fissi per mascella
Ma una stecca sporgente non è adatta a tutti i russatori. Secondo il giornale, i prerequisiti sono almeno 8-10 denti fissi per mascella, con possibilità anche di denti sovracorona. Un altro svantaggio del metodo di trattamento è che la stecca deve essere indossata ogni notte per ottenere un successo duraturo. "Quando esci, dormirai immediatamente in un sonno riposante, la mattina" verrà spinto "e il russare che disturba il tuo partner", dice il consiglio di "ZahnRat".

Se vuoi fare qualcosa per russare te stesso, dovresti mirare a perdere peso, soprattutto se sei in sovrappeso, e smettere di bere alcolici nelle ultime tre o quattro ore prima di andare a letto. Inoltre, la rivista ti consiglia di evitare sonniferi e dormire meglio sul fianco o sullo stomaco. "Russi duri, tuttavia, russano in qualsiasi posizione", ha detto il giornale. (No)

Informazioni sull'autore e sulla fonte


Video: Udite Udite: Dormire con chi russa - AUDIRE u0026 Radio Lodi (Agosto 2020).