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Lo stress riduce l'autocontrollo


Un forte stress può ridurre la nostra capacità di prendere decisioni. Lo studio fornisce importanti indizi su come lo stress influenza il nostro cervello quando prende decisioni.

Nello studio, 29 soggetti sono stati sottoposti a trattamento in laboratorio che ha generato stress moderato: hanno dovuto immergere una mano nell'acqua ghiacciata per tre minuti. Dopo questo trattamento, i soggetti del test hanno selezionato tra due piatti in una serie di decisioni nello scanner MRI. Altri 22 soggetti sono stati sottoposti a trattamento di controllo. Quando hanno scelto i piatti, tutti i partecipanti allo studio hanno dovuto affrontare la scelta di mangiare qualcosa di gustoso ma insalubre o qualcosa di sano ma meno gustoso.

È stato scoperto che le persone sottoposte a stressanti trattamenti con bagno di ghiaccio avevano maggiori probabilità di scegliere cibi non salutari rispetto a quelli senza trattamenti con bagni di ghiaccio. Gli effetti dello stress "potrebbero anche essere dimostrati nel cervello usando la risonanza magnetica funzionale (FMRT).

Tra le regioni del cervello che sono importanti per l'esercizio dell'autocontrollo - come il nucleo tonsillare, lo striato e la corteccia prefrontale dorsolaterale e ventromediale, che sono importanti per il processo decisionale - ci sono stati cambiamenti nei modelli di connessione neurale nei partecipanti stressati. Tuttavia, l'ormone cortisolo, che di solito è associato allo stress, ha svolto un ruolo solo in alcuni di questi cambiamenti neuronali. (Pm)

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Video: Gestire lo stress, 10 attività - Pratica la mente (Agosto 2020).